Показатели сахара при ГСД, диета и консультация эндокринолога
Девочки. Пытаюсь разобраться. На прием к эндокринологу только 13.
И так, недели две назад начало сушить.
Поймала сахар на тощак 5.5 после еды он был 4.6
Потом измеряла в течении трех дней. На тощак больше 4.7 не было больше ни разу.
Соблюдаю диету.
После еды показатель через час 6.1 и 6.4 через два около 5.
Нормальные ли это показатели? Или стоит бить тревогу. Как я поняла 9 стол не подходит для гсд. Кто-то ловит вылеты при этом , прощупывает возможные погрешности в еде. Кто-то строго питается овощами(и то не всеми и вареным мясом)
Вообщем, пожалуйста 🙏 можно мне любую информацию, чтоб понимать с чем я имею дело. Насколько вообще вероятно, что у меня просто заглючил прибор. За какие показатели нельзя выходить. Сколько вы вообще за день измеряли сахар. Что едите, что категорично нет.
Комментарии
Смотрели не так давно, но тогда еще не сушило так. Попробую пересдать, спасибо!
Скажите пожалуйста, что лучше есть с низким или высокими уг продукты ?
@fatima_osteo если вы о гликимичеом индексе углеводов, то все что с высоким ,в третьем столбце нельзя
Первый можно и лучше включать эти продукты, а второй - подбирать из них на что нет вылета сахара
Если вы именно про опыт - я ела киноа, перловку, макароны долгой варки альденте, булгур, картофель варёный в мундире полуготовый, ячка
Из фруктов яблоки, груши, киви, мандарины, клубнику, абрикосы,персики, нектарина, сливы
Хлеб ела без сахара из муки ржаной, первого и второго сорта.
Овощи любые кроме моркови и свеклы
Сладости - шоколад на разрешенным сах заме, мороженое пломбир на сливках, ореховая паста на сах заме
Молочка - творожки, творог, сметана - все что от 5% жирности без добавок
Молоко, кефир, ряженка - углеводы ( в отдельный прием пищи)
Между собой углеводы не мешала
Кофе только на сливках
Мясо - любое, приготовленное без углеводов
У меня был гсд 2 раза точно, в первый не было еще теста. Точные цифры не помню, в интернете должны быть. Самый главный показатель после сна. И через 2 часа после еды. Обычно гсд вылезает после 20 ой недели, если в первый раз. Вроде бы ваши показатели в норме. У меня тощаковый сахар в третий раз фигачил, колола на ночь инсулин. Во второй раз была ток на диете без инсулина, как итог - дочь 4250 и куча сопутствующих проблем, начиная с носа на боку из-за веса
@viskas21 у меня вообще проблем не было проглотить, ничего ужасного не увидела, не хуже чем кока-кола😁 скорее сидеть время выжидать напряжно)
@gvadelupa, ого))) первый положительный отзыв! Теперь уже не так страшно))) спасибо!)))
@viskas21 😁 у меня все подруги, которые сдавали, тоже не поняли, почему столько отзывов плохих. Ну водичка сладкая, ну попили)))
Да, надо вену посмотреть