Почему пучит живот, хотя ем как обычно? Ужасное газообразование: что не так с питанием?

В последнее время меня очень сильно пучит. Ем тоже самое, что и раньше, но раньше такого не было, а сейчас ужасное газообразование🤢 что может быть не так с питанием?