Дети болеют осенью: сопли, кашель в саду и школе - что делать? Советы мам

Девочки, мамы, сил моих нет. Как в сентября дети пошли в сад и школу сопли/кашель бесконечно, только пролечу, опять сопли. Глаз уже дергается. Летом не болели. Как осень пошла, понеслось. Летей не кутаю, спорт секции посещают. Режим соблюдаю. Кадется, старший в 1кл пошел по новой адаптироваться((( в садике последний год не болел часто. Витамин д даю, витамины курс пропили в сентябре. Может кто что подскажет