Как подготовиться к первым родам психологически?

Родить придется в любом случае, так что запаситесь оптимизмом)

Все будет хорошо 💫

Ооо я тоже думала, что назад дороги нет🤫 совсем не страшно

Меня подбадривало, что многие через это проходят вполне успешно, многие проходят через это не один раз. Раз другие могут, то и я смогу) так и произошло. Ну и на курсы ходили с мужем, там придали какую-то уверенность и спокойствие

Настраивалась на все хорошее. Ничего не узнавала у знакомых как и что прошло,что бы не наслушаться и не загонять себя. Загружала себя работой,сериалами.

"Беременной я не останусь"😆

Ну и настраивалась, что все будет хорошо)

В первые роды меня отпустило, когда мы сходили на курсы.

Оказалось, пугало незнание. А там всё по полочкам разложили, весь процесс родов объяснили на пальцах, потренировали дыхание, помощь мужа, варианты отвлечения боли. На все вопросы ответили. Ну и ещё мне очень зашла книга Дипак Чопра "беременность и роды, волшебное начало новой жизни" - там успокоение, медитации, расслабление.

Во вторую беременность просто слушала мантры и медитации. Даже в машине пока в рд ехали, даже в родзале включили)

Психолог помог)

)) даже мыслей плохих не возникало, порхала и наслаждалась жизнью! роды прошли идеально! 👌проходила курсы, узнала как что делать, настроилась, что боль физиологичная, необходимая, но даже она была намного меньше, чем я настроилась😆

Успешных экологичных родов Вам! 🤗

Ходила на курсы по Гв и родам, все равно было страшно, с младшей смотрела видео на ютубе Как правильно дышать в родах

Настраивала себя, что все заложено природой! Читала, как мантру «мое тело сможет это вынести, оно для этого предназначено и т.д.». Не думала о плохом, хотя роды, как говорится, пошли не по плану 🙈 Смотрела видео Виктории Матвиевской.

В первых не знала,что это такое поэтому настраивалась уже в процессе родов,а второй раз я сама себя настраивала с самого начала беременности

На курсах проживали все эти страхи… очень рада, что пошла, под ютуб я засыпала.

Я до самих родов про роды не думала,может это и плохо с одной стороны,но тем не менее.Как говорила тогда врач всё не так страшно как это рисуют,главное слушать акушерку и врача, правильно дышать и вести себя адекватно.Помните,что ребенку сложнее чем вам.Все обязательно пройдет легко и быстро 🤞🤞🤞лёгких родов 😉мой совет посмотрите как правильно в родах дышать,это очень поможет.

Пересматривала лекции первой ласточки и была полностью готова, как моральна, так и физически на все 100%

Мне помогло только полнейшее понимание всех стадий процесса и того, что делать с малышом- хорошие курсы

Если бы я не понимала почему так больно, а потом по- другому больно и тд

я бы офигела)))а после курсов, ясно было на какой я стадии и все идет по плану и все хорошо

Я заключила договор на роды с доулой. Она меня подготовила информативно, сейчас поддерживает морально, хотя у меня пока страха нет, хотя уже всё скоро произойдёт)))я в ней уверена, она мне поможет более мягко прожить схватки, дышать как надо и в всё будет хорошо. Я ещё на 8 неделе беременности поняла, что мне будет значительно легче ,если рядом будет знающий человек, которому я смогу доверять

Курсы, доула

настраивалась, что будет больно в родах. но это надо перетерпеть и будет мне счастье)) как говорится без труда не вытащишь рыбку из пруда🐟 сходила на курсы для успокоения.

Как вариант - поговорить с психологом о своих страхах

Ходила на курсы, проходила и онлайн, занималась с психологом

Очень полагалась на мужа, поэтому организовав 100% платную семейную палату успокоилась.

Курсы, мноооого информации читала что может случиться, меня это не в тревогу вгоняло, а наоборот придавало уверенности. Пугает как правило неизвестность, поэтому интересовалась много. Ну и все. Я просто знала на что иду, знала что будет пиздец больно, но у меня это вызывало какой-то даже азарт)

Нашла врача хорошего и заключила договор на индивидуальное ведение родов, это мой гарант был спокойствия, что все будет хорошо. Так и было) даже идеально сказала бы

На курсы не ходила никого не слушала и не смотрела)

Уже в роддоме слушала акушерку, дальше бригаду) и все, ничего сложного в этом не было)

Родите в любом случае!

Не боялась родов изначально, знала одно, что ребенку во время родов тяжелее в 1000 раз

Дышала, ходила и терпела) ни разу не крикнула

Вторые были с мужем и это было еще проще и легче, он делал массаж и это был кайф 😍

Очень помогли курсы, знания, наличие мужа рядом

И ещё, мысль о том,что роды это 1 день, и этот день закончится

А вот дальше там намного сложнее) 😅