Как успокоить нервы перед сном при беременности?
Хелп!
Достаточно часто вечером чувствую сильное напряжение нервное, не могу успокоить тело, не могу найти положение, чтобы уснуть, хотя очень хочу спать. Как будто нервы во всем теле как натянутая струна.
Магний пью постоянно.
Секс и вообще оргазмы под запретом из-за ИЦН. Верю, что это бы помогло, но увы.
Что еще можно? Теплый душ не помогает. От напряжения в итоге даже тонус стал появляться, не сразу, а уже в ночи, когда уснуть не могу.
Еще ощущение в сердце, будто я его чувствую, хотя тахикардии нет
Комментарии
Мне просмотр сериалов в тишине помогает отвлечься
Тоже самое.
В ногах буд то куча энергии .
А самой хочется спать.
Тоже секс очень редкий.
А магний в каком количестве пьёте?
Я магне б6 пила 4 таблетки утром и 4 перед сном, когда было сложно. Это вроде максимально допустимая дозировка.
Пью по 2 обычной 3 раза в день, или по 1 ,если магний б6 форте. Когда не могу уснуть, то ещё добавляю.
Всю ночь ноет живот, больнее чем при месячных, но без периодичности. Уснуть не могу, сквозь сон чувствую боль. Малышка активно шевелится. Что посоветуете?
Свекровь отправляет стих про отношения
Смех и только 😂
Мне свекровь в инстаграм отправила такой стих😂
Отношения у нас норм, но напряжение чувствуется. Короче, бесим друг друга:)
Как снять напряжение при синдроме беспокойных ног?
Девочки, не могу уснуть из-за синдрома беспокойных ног. Как в моменте можно снять напряжение?
Почему я не могу уснуть с приоткрытым шкафом?
Мне 28 и я не могу уснуть с приоткрытым шкафом, это при том,что я не трусиха, но как бы удобно я ни устроилась в кровати, если шкаф хоть немного приоткрыт,то я встану и закрою😹Расскажите про ваши бзики ...
Свечи Папаверин ректально только делают легче,еще купила Валерьянку,Персен кстати тоже можно.
Тоже ицн у меня.