Упражнения для шеи: почему защемляет и как избежать ошибок? Мой опыт и секреты правильной техники
Когда-то давно, когда я не знала важных нюансов работы с телом, выполнение упражнений на шею привело к сильным защемлениям😖
Тогда я ругала эти упражнения и забросила их. Однако потом я осознала свои ошибки и поняла, что это не упражнения плохие, а плохая техника приводит к проблемам.
Поэтому на своих занятиях я уделяю так много внимания правильной технике и корректирую её в моменте, в режиме онлайн🙌🏻
Комментариев ещё никто не написал.
Я в шоке от техники своими руками
Я каждый раз в шоке
Техника своими руками
🙄
Как восстановиться после третьих родов?
Привет!
Третьи роды не прошли без следа, поэтому я начала восстанавливаться! Хожу на правку, там же мне дают под контролем техники выполнения упражнения! Упражнения нацелены на поднятие внутренних органов и укрепление мышц малого таза!
Кому актуально, могу создать чат и делиться тем, что получаю! Оказывается в интернете самостоятельно этого лучше не делать да и нет хороших упражнений!
девочки! кто убирал живот/худел по технике бодифлекс? или упражнение вакуум? в инете много видео про вакуум. но неужели оно и правда помогает убрать живот? отзовитесь!
Девочки, кто как готовится к родам? ( изучаете ли вы техники дыхания? Какие? Где? Занимаетесь какими то упражнениями? Готовите мышцы таза? Изучаете техники массажа при схватках?) кто нибудь что нибудь делает из этого??
Девочки, кто как относится к современной технике и контакта ребенка с нею !?? И почему вы так или иначе считаете? Я тут фотографию выложила, как моя малышка смотрит мультик на планшете, так на пеня налетели чуть ли не с претензиями что я плохая мать- садистка((
p.s Кто против техники , как вы пишите тут ? :)