Как похудеть в бёдрах?

Я йогой занималась и чёт бросила хочу снова начать вес падает хорошо

Похудеть локально не возможно. Нужен деффицит калорий и все уйдет

Худеть. Нельзя похудеть только в бедрах.

Похудеть в одном месте - нельзя, к сожалению... Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍

Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️

У меня коллега помогает людям со снижением веса. Очень интересный марафон через питание и нутриенты необходимые люди хорошо скидывают и что самое важное сброщенные кг обратно не возвращаются.

Посмотрите какие результаты получают шикарные.