Можно ли похудеть без соблюдения КБЖУ, если мало готовить?

Question

Девочки, можно ли похудеть без соблюдения кбжу? Я практически не готовлю дома. Питаюсь едой, которую готовят родители детей…

Sabi · Answer

Я знаю кто точно вам сможет помочь разобраться вопросе снижения веса. 
У меня коллега помогает людям похудеть. 
Очень интересный марафон проводит  через питание и нутриенты необходимые люди хорошо скидывают и что самое важное сброщенные кг обратно не возвращаются.
Посмотрите какие результаты получают шикарные.
Если нужен будет контакт ее напишите поделюсь с вами. 🌹

Sabi · Answer

Но там строго с питанием, но честно ничего сложного. Рецепты видела очень легкие по моему на пару даже.  Если есть мультиварка то вообще огонь.

Алина · Answer

Да можно, я вообще хочу не париться, колоть велгию, на ней худеть. Это аналог вегови зарубежной, сейчас появится в продаже. Аппетит будет на минимуме, вот дефицит калорий.

Ирина · Answer

Конечно можно, достаточно составлять полноценный рацион из круп, белка и овощей+ вписывать вкусняшки в промежутки времени подходящие для вас, исходя из анализов 
Как пример 
Завтрак - крупа+яйцо 1-2, овощной салатик+ бутерброд с маслом и красной рыбкой 
Обед крупа+ мясо/рыба+овощи 
Ужин овоши+ мясо/рыба/бобовые+ возможно пара ложек крупы если по анализам видно что организм в истощении 
Перекусы - лучше белково жировые (яица, бутерброды с рыбкой или паштетом, авокадо с хлебцем , орешки) 
+ ориентируемся на обьем по правилу ладони
И считать ничего не нужно, у меня ни один клиент ничего не считает и все худеют

Виктория · Answer

Можно похудеть вполне, просто нужно кушать сбалансированно 3 раза полноценно и 1-2 перекуса, соблюдая дефицит небольшой.
Ужинать за 3 часа до сна. Пить водички больше и быть поактивнее.
Могу в чат по питанию и похудению пригласить вас, если желаете, у нас девочки худеют по методу тарелки, очень удобно и результаты отличные.
Помимо этого там много полезной информации касательно питания и рецепты пп, челленджи интересные

Анна · Answer

Можно. Тупо не жрать😃 я так похудела когда дочь орала 24/7 первые 3 месяца. -22кг

LykkeLi · Answer

Можно, если это в целом нормальная пища ) ну и мучное со сладким убрать. Не есть хотя бы после 19:00)

rrr · Answer

Ну если мало будете есть
А так, питание это 80% успеха в похудении

Альбина Х · Answer

Можно. Не очень здорОво будет, но если плюс-минус без перекосов, то достаточно дефицита калорий

kristina_mist · Answer

Я думаю так будет сложнее. Плюс обязательно физ активность

Няня Милена👩‍👧‍👦 · Answer

Я хочу 2 раза в день в зал. Активности на работе хватает)

alisa · Answer

На дефиците калорий можно 100%. Бжу можно не считать. Но это сила воли должна быть🤣огого

Можно ли похудеть без соблюдения КБЖУ, если мало готовить?

Лучший комментарий

Комментарии