Как поднять железодефицит, если препараты не помогают?

Девочки привет. Кто-то сталкивлся с железодефецитом, который особо препаратами не поднимается? 😔сколько можно эти пилюли глотать уже. В беременность поднимала ферлатумом. Сейчас пропила ферум лек. Немного поднялся и все. Был 16, сейчас 23. По питанию гречка, яблоки, свекла, белок присутствует. Кормлю грудью, но только на сон и ночью. Волосы меньше, но все равно лезут. Бледная какая-то и сонная вечно.Что проверить? В желудке есть небольшой гастрит, но не так, чтобы ничего не усваивалось.