Поможет ли мелатонин при проблемах с глубоким сном?
Мелатонин поможет ли решить проблему с глубоким сном? Не могу уснуть часов до 2-3, хотя ложусь и убираю гаджеты в 23.30. Потом всю ночь как будто в полудреме, слышу как муж ходит, как сын болтает пюво сне в соседней комнате. Встаю в 6.40. Три учебных дня и все, я не вывожу. Из-за недосыпа превратилась в мигеру. Вечная усталость. И зрение стало хуже.
Юля·
Мама дочки (2 года)
У меня муж начал пить его недавно. Вроде спать стал лучше, только говорит сны не снятся 😁
Irina·
Он накопительный имейте ввиду. Слышала что многим со сном помогает. Попробуйте
Диана·
Мама дочки (6 лет)
Мне в таком магний помогает этот
https://aptekiplus.ru/ufa/product/magniy-v6-600-mg-30-sht-tabletki
А мелатонин не зашел. Но это же кому как
Наталья·
Мама дочки (7 лет)
Лучше магний наверное
Zlatyli·
Мама дочки (1 год), беременна (12 нед.)
Есть люди, у которых от него голова болит. Если начнете пить, наблюдайте.
У меня такая же проблема, очень тяжело((
Магний облегчает, иногда нормально сплю.
Пустырник с триптофаном пробовала, но эффект еще не оценила, от пустырника, говорят, давление падает.
Недавно еще эндокринолог рекомендовала для сна попить адаптол. Он не тяжелый, но вроде рецептурный, через врача лучше.
Алина·
Мама сына (6 лет)
Нет , мне не помог. Помогли только антидепрессанты
margo··
Мама сына (7 лет)
😔😔
Ou_ou_ou·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Нет, только голова болела, ад или противотревожные препараты могут помочь. Пройдите тест на депрессию и тревогу, возможно стоит обратиться к врачу
Дилара·
Мама троих детей
Мне помогло нормализовать сон и не быть мигерой днем и быть в ресурсе
Это утром или в обед https://ewaproduct.com/product/brainstorm?purchase_ref_id=132188
Это на ночь
https://ewaproduct.com/product/no-stress?purchase_ref_id=132188
https://ewaproduct.com/product/iq-booster?purchase_ref_id=132188
По 1 стику все. И к антидепрессантам прибегать не пришлось.
Natali·
Мама сына (4 года)
Для сна хорошо помогает. А от усталости витамин Д четко работает. У меня моя хроническая усталость и апатия благодаря аквадетриму прошли.