Как похудеть после родов на ИВ: делимся опытом и эффективными способами, когда начинать тренировки и как ускорить процесс?
Девочки, те, кто на ИВ! Кто как худел после родов? Через какое время начинали хоть какие-то тренировки? Я набрала 15 кг, в роддоме оставила ток 5( сейчас прошло чуть больше недели, вес стоит. Я понимаю что организму надо восстановиться, но как ему помочь, чтобы процесс происходил эффективнее и по возможности быстрее?
Комментарии
Ого, круто! Ко мне эта 10ка лишняя прилипла и не хочет уходить ((
Я набрала 24 кг за беременность 🥲 после родов ушло всего лишь 4 кг и всё, вес встал
Более менее вес стал уходить на 8 месяц после родов
Всё зависит от гормонов и от питания
Питание это то что решает в процессе похудения. Но вы только родили, дайте время хоть пару мес в себя прийти)
Да, я понимаю. Начну сейчас с питания тогда и прогулок с коляской. У меня просто была сложная беременность и пару месяцев я вообще лежала, можно было до туалета и 5 минутный душ. Мышцы атрофировались совсем ((
@xenia0324 главное не загоняйте себя сильно на эту тему, если держать питание то можно потихоньку скинуть
Набрала 18кг за беременность, после родов через неделю уже пришла в прежнюю форму, скинула 20кг 😁 сын на ИВ