Что на завтрак у худеющей Машки?

@mommykaterina, 😂Мне? Боже упаси, очень люблю, но оно собака жирное дико

@lesyaktotakaya для пп и качественного похудения жиры тоже важны) в течении дня важно, чтобы были разнообразные жиры, несколько видов масел и т.д. все в меру конечно же)

я про меру и имела ввиду. Важно не сколько наличие сколько баланс, ибо все это будет муторно и долго. Я обычно люблю больше белков, т к занимаюсь еще. Да и эти хлебцы та отрава еще, лучше хлеб обычный

@maart, это вы до меня добрались)а не я до банана)если вписать в калораж,то никто не спорит,что его можно)

У меня калорий и так очень мало. Даже при моём обычном питании. До этого могла навернуть 6 яиц на завтрак, на обед первое,второе,салат,чай, вечером штук 6 бутербродов,ну и перекусы 😆Так что банан тут,считай, пушинка 🤣

@kotova1201, ого!ну тогда,удачи вам в похудении!пусть все получится!

Да. За прошлую неделю -600гр.

@kotova1201, Ну вот я и говорю🤷🏽‍♀️. Много жиров и углей и мало белка. Потеря будет за счет воды и мышц.