Как набрать вес при росте 165 см?
Девочкиии помогите, как набрать вес😁сколько бы я не ела, я стою на одном весе 50 кг при росте 165! Хочу хотя бы 60 весить! Может у кого-то была такая проблема 😂
Девочкиии помогите, как набрать вес😁сколько бы я не ела, я стою на одном весе 50 кг при росте 165! Хочу хотя бы 60 весить! Может у кого-то была такая проблема 😂
татьяна·
Может спорт, мышцы весят больше чем жир)
Виктория··
Мама сына (2 года)
Когда занимаюсь, то просто подтягиваюсь, а с большими весами мне пока нельзя заниматься 😭
Анна ·
Мышцы нарастите)))
Юлия ·
Шикарный вес, не гневите Бога 😀😀
Если по делу : ешьте каши с маслом , бутерброды … короче , все пожирнее и почаще
Катя·
Мама сына (2 года)
Силовые тренировки, профицит калорий, побольше белка. Без спорта вы будете плохо выглядеть. Сейчас набираю, уже 60 при 167. Но я буду сушиться потом чтобы был рельеф, жир убирать
🖤🔗_V_i_k_a_ 🔗🖤 ·
У меня есть такая проблема 😁 рост 164 вес 50 кг.....
Эмма··
Это разве плохо ?
У меня рост 160 и я хочу 48 весить, щас 53 и мне это много по ощущениям и выпирающему животу
🖤🔗_V_i_k_a_ 🔗🖤 ··
@yanaaa___ когда то я весила и 95 и 45 было 😬
Но вот на 50 мне как то не комфортно одни кости видны 😬
при 60 кг мне хорошо было 😐
Виктория··
Мама сына (2 года)
@vodka, вот тоже думаю 60 самое то будет мне
Мавлюда·
Мама двоих (2 года, 4 года)
За час перед сном ешьте ) к утру уже кг наберёте
Анна·
Мама троих детей
Была проблема с таким же ростом и весом. После вторых родов в 35 лет прошла.
Olya·
Подруга пришла в магазин спортивного питания, ей подобрали гейнер для набора веса, стала ходить в спортзал с тренером. Она худенькая и ну очень хрупкая, вес гораздо меньше вашего. Набрала сколько-то, приятно округлилась, но потом снова все ушло, как бросила и понервничала, конституция такая. В общем, даже ей на время помог спорт и правильный протеин, попробуйте)
Анна·
Мама сына (3 года)
Я 172 см и 51 кг😂
Я и не хочу сильно набирать, и если честно, даже не могу набрать
Думаю, если заняться спортом, то мышцы, конечно подрастут и вес тоже
Но чтобы прям ощутимо набрать, нужен огого какой профицит калорий и добирать белки
Elena·
Мама двоих (младенец)
В кругах обычных людей это НЕ называется проблема😆😆 это благодать ❤️😆
Elena··
Мама двоих (младенец)
Многие мечтают об этом. Зовут таких как вы ведьмой 😆
“𝓜𝓲𝓼𝓼 𝓟𝓪𝓯𝓸𝓼"·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Я бы хотела с вами поделиться как раз мечтаю о 50 кг😅