Как перестать читать новости и снизить тревожность: личный опыт и совет впечатлительным

Ой девочки, знали бы вы как здорово, когда не читаешь новости 💬 уже больше месяца назад отписалась от всех новостных каналов, сразу уровень тревожности ⬇️⬇️⬇️ даже как будто тонус пропал из-за этого, стала более спокойная.
Советую и вам попробовать) обо всех важных новостях все равно так или иначе узнаю. А всяким ненужным 💩 не хочется забивать себе голову ( у нас же новости только плохие в основном, хороших почти нет ) особенно советую таким же впечатлительным, как я.