Девочки, как эффективно бороться с перееданием: техники, советы и мой опыт (узи показало изменения)?
девочки, какие техники есть от переедания?
1. ложить порцию а не от общей тарелки
2. убрать телефон
3. медленно жевать
4. убрать быстрый дофамин ( соцсети, стрессы ограничить-стресс равно переедание)
5. ограничение когда себе ставишь в голове еще больше хочется запрещенки
Может быть есть самокоучинг какой-нибудь не знаю
Подозреваю что все идет из детства , когда говорили есть до конца все что в тарелке, плюс я старший ребенок и постоянно с сестрами делили еду, быстрее съесть надо было плюс с двумя детьми маленькими кушаю быстро, не чувствую насыщения пока желудок не набью
сделала узи уже есть изменения в поджелудке 😫
Комментарии
Наш желудок как кулак и много пихать в него не надо, визуально помните. Положили как обычно порцию себе и чуть убрали. Насыщение придет спустя полчаса, сразу как поели вы не должны чувствовать что наелись прям
Ну и разнообразить, много зелени, чередуете мясо рыбу, просто там блюда пп
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Стоит ли отдавать ребенка в сад до 3 лет?
Как вы относитесь к саду до 3-х лет?
(если нет нужды вести ребенка в сад!)
Понимаю, что все детки разные:
- кто-то уже сам хочет
- кто-то на пол дня за милу душу останется
- кто-то быстро адаптируется ко всему новому
и тд.
Хочу послушать мнения мамочек😌
P.s. моя больная тема, не знаю, вести или нет сейчас….
Как вы относитесь к платному дню рождения?
Что вы об этом думаете ?
Пригласили на день рождение.
Предлагают платить за вход, еду, ну и плюс подарок на каждого по 3500 тыс 🤷🏻♀️
Когда сказала что у меня Мира, которая на Гв, сказали сцедись и оставь дома с мужем.
Когда сказала что не сцеживаюсь - сказала введи смесь на 1 день. Ведь это день рождение и мы типо обязаны быть.
При этом с мужем и младшей дочкой нельзя...
И чтобы не было вопросов ниже , это сообщение я отослала мужу, и сделала скрин с переписки с ним😉😉😉
Как навести порядок в детской комнате: лайфхаки мам
Девчонки, у кого такой же бардак в детской? У меня сил нет даже одну сотую этого хаоса разобрать. А вы как справляетесь? Есть какие-то лайфхаки или идеи?
UPD: пора переквалифицировать пост в конкурс самых убранных, чистых детских комнат и их лучших в мире матерей 😄
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Пепел едой стакан кипяченной воды, за пол часа вроде обычно