Что делать, если ночью задыхаешься от мокроты в горле? Помогите, девочки, советы!

Девочки,я сегодня проснулась в 4 утра от того,что я не могу вдохнуть, задыхаюсь. Я конечно в ужасе подскочила, пыталась вдохнуть, какой-то храп получался, но вдыхала как могла. Это ужас,руки тряслись, сердце бешено билось, слезы градом, побежала воду пить. Месяц назад к меня начался ужасный кашель,я лечилась чем только можно и антибиотики, и сиропы, и ингаляции. Кашель уже более менее прошел, остаточный остался редкий и уже не такой сильный. Но (извините) мокрота до сих пор как ком в горле сидит. Что пропить,чтобы ее убрать? Видимо, ночью, она перекрыла мне дыхание и получилось вот такое.... Потом уже уснуть так и не смогла,так перенервничала,испугалась.