Мария
peshkov1139
Мария·Мама дочки-младенца

Что делать, если не могу уснуть ночью? Бессонница, синяки под глазами и ранние пробуждения: советы

Девочки, подскажите что делать

Не могу уснуть ночью и нормально поспать, уже синяки под глазами

Засыпаю в 23 часа, просыпаюсь в 2 и дальше не могу уснуть и днем пару часов могу поспать

Пыталась уснуть в 2-3 часа ночи чтобы не просыпаться до утра, и вот именно когда надо уснуть я не могу

Может какое-то снотворное есть или чай? Посоветуйте пожалуйста и скажите как у вас дела обстоят со сном

07.11.2024
1

Комментарии

svetoch555
Светланка ·Мама двоих (1 год, 8 лет)

Пила магний хелат Эвалар, спала очень хорошо всю вторую беременность.

07.11.2024 Нравится Ответить
minimama1995
Анна ·Мама двоих (младенец)

Такое бывает, до родов к сожалению, сестре и донормил не помогал...

07.11.2024 Нравится Ответить
granada
·Мама дочки (8 лет)

После 30 нед норма, что беременных мучает бессонница. Тоже был такой период

07.11.2024 Нравится Ответить
ekaterina.and
Катерина·Мама двоих (младенец)

Донормил , глицинат магния

07.11.2024 Нравится Ответить
_filyakinaa
Настасья🦦·Мама дочки (1 год)

Я пила валерьянку курс,более менее помогала и потом засыпала

07.11.2024 Нравится Ответить