Девочки, подскажите что делать
Не могу уснуть ночью и нормально поспать, уже синяки под глазами
Засыпаю в 23 часа, просыпаюсь в 2 и дальше не могу уснуть и днем пару часов могу поспать
Пыталась уснуть в 2-3 часа ночи чтобы не просыпаться до утра, и вот именно когда надо уснуть я не могу
Может какое-то снотворное есть или чай? Посоветуйте пожалуйста и скажите как у вас дела обстоят со сном