Тревожность внутри: Постоянное ощущение долга и невозможность расслабиться, что делать?
Блин только у меня внутри постоянная тревожность как будто я что то должна , но не сделала???
Не могу расслабиться и дышать полной грудью?
Комментарии
АсемаМногодетная мама (5 детей)
Надо разобраться из за чего эта тревога возникает и что вас именно беспокоит, надо наверное поработать с психологом, глубинное что то скорее всего, подкопаться надо , у меня тоже были такие чувства, сейчас вроде уже прошли
xoroshayamamaМама сына (1 год)
24/7 тревога, мне кажется даже когда сплю думаю о делах и проблемах. Чувствую как медленно и верно схожу с ума… из-за постоянной тревоги все время дёргаю кутикулу или грызу ногти, или чешу голову 😓😓
Асема·Многодетная мама (5 детей)
И еще надо выговориться, может многое замалчиваете, проглатываете какие то обиды , и еще что то может откладываете и поэтому тревожное состояние, как будто должны что то сделать но не сделали и это не дает вам покоя
·1 отметок «Нравится»1·Ответить