Тревожность внутри: Постоянное ощущение долга и невозможность расслабиться, что делать?

И еще надо выговориться, может многое замалчиваете, проглатываете какие то обиды , и еще что то может откладываете и поэтому тревожное состояние, как будто должны что то сделать но не сделали и это не дает вам покоя

Надо разобраться из за чего эта тревога возникает и что вас именно беспокоит, надо наверное поработать с психологом, глубинное что то скорее всего, подкопаться надо , у меня тоже были такие чувства, сейчас вроде уже прошли

24/7 тревога, мне кажется даже когда сплю думаю о делах и проблемах. Чувствую как медленно и верно схожу с ума… из-за постоянной тревоги все время дёргаю кутикулу или грызу ногти, или чешу голову 😓😓