старайтесь не набирать много, скинуть будет легче. активность -если разрешат. кормила грудью-грудь прекрасна

Родила в 32 года.
Вес до родов 58 кг рост 170
После родов 56 кг
Сейчас 52 кг при росте 170.
Мечтаю набрать кг 5, но не получается никак(
Живот плоский стал сам, ничего не делала, растяжек не было в период беременности.
За время беременности набрала 18 кг.

Скажу насчёт разрывов. Это был мой самый большой страх. Поэтому я активно делала массаж с маслом. Не знаю, это ли помогло, или просто везение, но разрывов не было. Так же для избежания разрывов важно правильно дышать. Вот насчёт этого прям точно, правильное дыхание - наше всё. И схватки облегчает, и процесс родов ускоряет. Роды первые, в 28 лет.

Все индивидуально. Питание и спорт никто не отменял) но есть правда счастливицы, которые особо и не делают ничего, а через месяц после родов как будто и не рожали. У меня не тот случай. Я много набрала в прошлую беременность, почти 20 кг, худела почти год до своего комфортного веса. Следила за питанием и спорт.
Первого сына я родила в 20 лет, тоже много набирала в беременность, но там все само ушло в первые 4 месяца, ничего не делала, стала худее чем была. Второго сына рожала в 38, худеть было тяжело. Видимо метаболизм уже не тот.

Растяжки на бедрах появились после родов- сильно отекла после кс до состояния круглого шара 🤡
Грудь в беременность увеличилась на 2 размера и после родов сдулась. Грудью не кормила, но есть растяжки. 20 кг уже скинула, осталось 5

После 2 б появились растяжки у пупка , кожа как у спаниеля на животе, сиси виси , волосы сбегают толпами с головы, прихватив в свои ряды зубы … надеюсь все восстановится.. но надежды тают , так как времени нет , даже на базовые потребности

Через месяц после экс вернулась в добеременное состояние
Растяжки после 30 недель бомбанули резко

Недержание появилось, очень увеличилась грудь, хотя я толком не кормила, растяжек нет. Генетика плохая , из спорта после 5 месяцев бассейн. Было кс

Все 3 раза удавалось прийти в себя) за месяцев 6 , набирала 15-17кг, сейчас думаю так же или больше будет)

До беременности была в 42 размере одежды, сейчас в 44👌🏽😀

Все осталось, после первых родов в полгода ребенка была с идеальной фигурой - стройная, подтянутая😂 после завершения ГВ форма груди осталась, но размер стал маленьким, 1. Сейчас я опять худая, немного ушел тонус, но это все думаю быстро восстановлю. Лицо без изменений) все ок, не переживайте! Если работать над собой или хотя бы не запускать, все будет хорошо

Меня всё устраивает после беременности, кроме груди 😩
Её очень жалко 🤣
Кормила 3 месяца и теперь она как сдутый воздушный шарик.

Спустя 1,3 года почти удалось вернуться к весу, с которым встала на учет. 2 кг осталось ровно до 60 кг. В свои старые джинсы влезла только спустя 9 месяцев после родов. В общем чуда не произошло, путь к похудению затянулся в моем случае, хотя я никогда не была склонна к полноте. В Новый год взвесилась и увидела там цифру 71, пообещала себе к лету похудеть, в срочном порядке завершила гв(в моем случае это тормозило процесс похудения) и до мая месяца скинула 8 кг. Просто перестала хотеть постоянно есть и стала больше гулять с коляской, когда на улице потеплее было.
Растяжек не было, кожа эластичная, как и до беременности, но вот грудь стала больше и это бесит. Мне очень нравилась моя маленькая грудь до беременности и гв. Надеюсь, уйдет, как схудну. Не обвисла хотя бы и на том спасибо)))

Я набирала 10 кг, после родов скинула сразу

И после 4 родов приводила себя в форму, дело не в беременностях и родах. Некоторые ужасно выглядят и без детей🤷🏼‍♀️

После первого всё вернулось как было, рожала в 28. Второй уже был в 34, по весу вернулась, но грудь ушла(( Кожа на животе тоже дрябловата осталась. Ходила к хирургу, сказала, что уже только если пластику делать, т.к была перерастянута, плюс возраст, и уже прямо в идеал не вернуть. А так ни на что не жалуюсь, занимаюсь спортом, только сиськи жалко 😂

Лучше стала во всем) раньше была 64 -66 сейчас 57, тело подтянутое, было кс 32 года. И вообще внешне изменилась в лучшую сторону)

А в чем сложность то?
Я после родов была худее, чем до беременности.
Потом разожралась, правда, на стрессе. Но процесс похудения после родов ничем не отличается от любого другого.

Тоже интересно послушать😀