Можно ли тренироваться ночью, когда ребенок спит? Будет ли эффект от ночных занятий спортом?

И последний вопрос; можно ли делать тренировки ночью? А то младший беспокойный , могу только после того как уснет… будет ли эффект от ночных тренировок?

Комментарии

Надежда·Мама подростка, беременна (26 нед.)

Эффект будет. Но когда вы собираетесь спать🤔

Сон важнее тренировок, если что..

Нравится Ответить

Они в 22-22:30 спят уже )

Нравится Ответить
Надежда·Мама подростка, беременна (26 нед.)

@alinusss я в это время уже тоже сплю😂

Нравится Ответить
Мама·Мама троих детей

Я думаю что да 👀 главное после не кушать) 🥶

Нравится Ответить
Mamochka·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Конечно будет 👍

Нравится Ответить