Можно ли тренироваться ночью, когда ребенок спит? Будет ли эффект от ночных занятий спортом?

Question

И последний вопрос; можно ли делать тренировки ночью? А то младший беспокойный , могу только после того как уснет… будет ли эффект от ночных тренировок?

Надежда · Answer

Эффект будет. Но когда вы собираетесь спать🤔
Сон важнее тренировок, если что..

Алина · Answer

Они в 22-22:30 спят уже )

Надежда · Answer

@alinusss я в это время уже тоже сплю😂

Мама · Answer

Я думаю что да 👀 главное после не кушать) 🥶

Mamochka · Answer

Конечно будет 👍

Можно ли тренироваться ночью, когда ребенок спит? Будет ли эффект от ночных занятий спортом?

Комментарии