Гипертония у мамы: как справиться с наследственным давлением?

Аны бугун терапевтка ыксаан бардым. Баьаалыста, гипертонический криз буолбуппун, на учет поставили. Анализы, кт, по специалистам езе надо сходить.
А так у меня наследственнай давление, ийэм еттунэн бары тебе ыарыьахтарбыт, аймахтарым бары инсуллаан бараахтаабыттара. Ол иьин очень боюсь, ого эрдэхпиттэн тебем жооска ыалдьар.
Билигин кыра уолум теруегуттэн, кун аайы почти тохтоло суох кэриэтэ эмиэ ыалдьар.
Тебем оройбунан утуйан хаалар буолла, почти ый буолла бх. Мэйиим эргийэр, ол оннук гыннага улахан итирик киьи курдук состояниеланабын и после головокружения, на секунд 10-20 арыгылаан отходняктыы сылдьар киьи курдук. Я вообще не пью алко, олох запах не переношу, сразу нервам ыалдьар арыгы сыттаах дьонтон, простите