На сколько я знаю , что витамины в комплексах друг с другом плохо усваиваются ,либо вообще не усваиваются , их нужно применять строго по дефицитам и в разное время суток , например , витамин д утром , кальций днем , магний вечером и тд и тп , есть некоторые витамины которые друг с другом не применимы
Скажем так, набор микроэлементов назначает программа исходя из мини опроса, это в корне неверный путь.
Витамины нужно принимать по назначению, если у вас есть дефицит подтвержденный лабораторно, а не только по клиническим проявлениям👍