Человечность в условиях стресса: как помочь детям справиться с эмоциями?

Я благодарю людей, которые прочитали мой пост и поставили благодарность - я очень рада быть полезной. На фоне вашей поддержки я хочу написать про человечность и про то, что люди, дети агрессивные и эмоционально опустошенные это не всегда злые по природе люди, они могут быть под воздействием эмоций, вызванной каким-то нерешенным внутренним вопросом или травмой.
В 2022г. Резко возросли цены на строительные материалы на 30%, прям бунт какой то случился - приходим мы с мужем в Леруа, а мимо меня бегут люди и хватают товары, не берут и спокойно скидывают в корзину, а именно жадно хватают, будто больше такого не будет, они толкаются и даже не смотрят, потому что не видят, потому что у них взгляд зомби. И в этот момент меня охватил страх и в голове вопрос: «Человечность, а она где», каламбур: «Человек без человечности». И я стала распутывать этот клубок внутреннего состояния человека, который почему-то решил, что это все. Размышляла, думала: ну подорожание, ну какие-то товары возможно вообще больше не привезут, можно заменить, можно подождать, наверное можно и без них. В общем пришла к выводу, что лучше пообщаться, начала общаться со знакомыми, они подтвердили мои подозрения по поводу зомби (мне не показалось, уже плюс), потом встретились мне люди, которые были вот такими зомби-покупателями и тут я удивилась вдвойне - они считали это нормальным: думать о плитке, ламинате, некоторые даже и ремонт не собирались делать, а просто на потом покупали и у них в голове такой фон, что они не понимают, что ведут себя агрессивно, бескультурно, и еще они не понимают - что помимо такого ценоповышения есть другие жизненные ценности, и возможность получать удовольствие не от материального, а просто от запаха весны, первых цветов, солнца, от прикосновений рук, от прочтения книги. И я поняла этих людей - они знают, что такие человечные простые вещи есть - радость от того, что ты дома, радость от встречи, радость от просмотра картин, фильмов, природы, ну а как их применить в своей жизни - они не знают. Им проще и быстрее сделать это за счет материального, ну а откуда агрессия - она от страха, страх, что не сможешь чему-то и кому-то соответствовать, обычно боятся оговорок «А что скажут люди», страх, что обманут, унизят, покинут, затем следует низкая самооценка «Лучше пусть будет так, ну а так кому я нужна», нерешительность, неуверенность, несамостоятельность. В детстве не дали достаточно внимания, не разрешали быть самим собой и проявлять себя так как хочется, зажимали, заставляли быть идеальным, а внутри бунт и нет опоры на родителя, потому что родитель оказался - осуждателем и не принял или обесценил момент проявления эмоции. Чтобы вот таких зомби было поменьше, надо воспитывать адекватное поколение «Что посеешь, то и пожнешь».
Важно с ребенком разговаривать- важно научиться слышать его и помогать ему самому справляться с эмоциями, он их должен проживать, он должен их уметь распознавать и отличать, чтобы они не застревали, чтобы они не зависали в мыслях, надо быть с эмоциями в ладу. Эмоции надо уметь проживать экологично.
Что для этого надо делать:
Спрашивать ребенка - а что ты сейчас чувствуешь? Он еще не понимает и не может объяснить, но он уже услышит ключевое - «чувства», он поймет «о я живой, я чувствую». Можно ему помочь- опиши, что внутри тебя- боль, сжатие, покалывание, а может это страх? Ты испугался? После того, как ребенок поделится - нельзя охать, обвинять, надо войти с ним в контакт- сказать «очень хорошо, ты живой, ты умеешь чувствовать, я тебя понимаю и это нормально». И так входить в контакт со всеми чувствами, спрашивать его о них и объяснять почему и отчего он это чувствует.
Важно рассказать ребенку про эмоции: у ребенка отобрали игрушку, он испытывает агрессию - это нормально, он подходит и бьет того, кто отобрал - для него это норма, он на инстинкте это делает (прапрапредки его так в пещере мамонта делили), надо забрать игрушку у того, кто отобрал и объяснить обоим, что мы люди, мы можем договариваться, а потом просветить своего ребенка: ты испытал гнев и защищал свое - и это нормально, то, что внутри тебя сидит можно выплеснуть по-другому - давай попробуем крикнуть вместе, давай полепим, или лучше споем песенку. Но не надо останавливать дите, не надо осуждать и обесценивать, чтобы он потом не думал, что он плохой и это плохо.
Потом можно переходить к мыслям: видите ребенок задумчив, можно спрашивать - «А что ты думаешь», он обалдеет от того, что он умеет думать и от того, что им заинтересовались, расскажет историю или чем-то нелепым поделиться- смеяться нельзя, прям запрещено, можно травму нанести, для детского восприятия это вполне самые приемлимые вещи - он пока так научился мир видеть, сказать ему: давай рассуждать, предложить подумать вместе.
Ну а кто не знаком с эмоциями, может посмотреть с ребенком мультик «Головоломка»)))