Что помогает при бессоннице?

Question

Девочки,что посоветуете при бессоннице? Очень стала плохо спать,постоянно просыпаться

Алиса · Answer

Магний курсом, музыка релакс, за два часа исключить гаджеты. Ещё я делаю ванночки с эмульсией Нафтадерм,  расслабляет ножки

Анастасия · Answer

Магний мне помогал

Аня · Answer

Я книги слушала, до сих пор выручает)

Дарья · Answer

Пить магний, можно валерьянку попробовать, ее можно беременным. Я так лучше стала спать

Елена · Answer

В вашем положении наверное лучше на счет этого с врачом проконсультироваться

Елена · Answer

@liiiiizaaaaa, а ромашку не знаете, можно или нет?

Алина · Answer

@elenaarusy я читала, что нельзя

Лиза · Answer

@elenaarusy, кто-то говорит можно, кто-то нельзя. Нет точной информации, потому что не исследовано это особо. Можно попробовать, от одного раза уверена ничего не случится. 
Но мне вообще ничего не помогало от бессонницы, у меня был синдром беспокойных ног, это был ад 😄

Что помогает при бессоннице?

Комментарии