Как проводить эффективное время с ребёнком?
ЭФФЕКТИВНОЕ ВРЕМЯ С РЕБЁНКОМ
Детская психика устроена так, что дети чувствуют и понимают, что их любят, через внимание.
Говорить это на словах недостаточно, любить - это глагол и детям важно чувствовать проявление любви.
Эффективное время с ребёнком - это период совместной деятельности/разговоров/телесного контакта, когда вы полностью включены в процесс и делаете то, что доставляет удовольствие вам и ребёнку.
Не отвлекаясь на смартфон, работу, домашние дела, мысли, других детей или что-либо ещё.
Важно не количество, а качество этого времени. Можно сидеть в декрете годами, быть с детьми 24/7, и не давать этого включенного внимания, а можно много работать и давать по 15 минут несколько раз в неделю и ребёнку будет этого хватать.
В потоке жизненных задач, большого объёма информации, мы часто живём на автоматизме и не позволяем себе замедлиться и побыть в моменте.
Эффективное время с ребёнком - это быть с ним в моменте.
Как внедрить эффективное время:
1. Сфокусируйтесь на этой задаче, запланируйте в календаре когда и сколько времени вы готовы уделить ребёнку и сможете быть полностью включенными.
2. Составьте список видов деятельности, которые приносят вам удовольствие и которые вы можете разделить со своим ребёнком (например, приготовить вместе печенье, поиграть в футбол, поиграть в настольную игру, почитать, порисовать).
3. Начните делать это регулярно. Начните с 1-3 раз в неделю по 15 минут и увеличивайте количество раз в неделю и продолжительность времени до комфортного для вашей семьи и образа жизни уровня.
Эффективное время нужно ребёнку в любом возрасте, только для младенца это покачаться у мамы на руках, а для подростка - совместное прослушивание и обсуждение музыки.
Если у вас несколько детей, эффективное время должно быть у каждого ребёнка по отдельности.
Классно устраивать детям их "индивидуальный день" - отдельно с мамой и отдельно с папой.
Регулярное эффективное время - это база для выстраивания доверительных отношений.
Через включённое внимание ребёнок чувствует что его любят, принимают, это формирует его самоценность.
Делитесь в комментариях идеями - как вы проводите эффективное время с вашими детками? 😊
Эту тему можно успешно проработать в коучинге родительства.
Большинство моих клиентов отмечали важность этой темы на сессиях.
С несколькими клиентами мы прорабатываем эту тему глубже в долгосрочной работе и у них уже есть положительная динамика 💫
Приглашаю вас к себе на сессии 🌷
🔥 Диагностическая сессия - бесплатно 🔥
Для записи пишите в лс @nastyademyanova
Комментариев ещё никто не написал.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Переехать ради любимого: стоит ли бросать всё?
Девочки, а вы бы переехали из столичного города ради любимого мужчины в провинциальный город?
Ситуация такова: мужчина уехал на несколько месяцев на работу в Иркутскую область и потом заявил, что ему там нравится, работа хорошая и в Санкт-Петербург он возвращаться не хочет, но меня он любит, поэтому бросай все и переезжай ко мне.
У меня в СПб работа рядом с домом, не плохая, стабильная, на работе меня ценят, хвалят, здесь мои родители, которые в любой момент помогают с дочкой и дают мне возможн...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...