Девочки, посоветуйте витамины для сна: плохо сплю, просыпаюсь ночью и не могу уснуть, что делать?

Девочки, привет всем! Порекомендуйте пожалуйста препарат/витамины или ещё что могло бы помочь со сном. Последнее время очень плохо сплю. Просыпаюсь посреди ночи и не могу потом заснуть. Весь день как разбитое корыто. Днём спать хочется, но надо работать и нет возможности. Вроде не нервничаю, но не больше обычного.