Какие витамины для иммунитета пить? Делимся опытом и советами, чтобы не болеть! 💊
Девочки , посоветуйте кто какие витамины пьет для иммунитета себе ?надоело болеть
Комментарии
Я курс витграсса стараюсь пить осень / весна. По крайней мере мне не дает разболеться в этот переходной период.
Сейчас вот начала, но дочка на гв не оценила, пришлось приостановить🥲может совпадение и начались колики конечно.
Цинк, вит.д, временами в12, в9 ( не в период болезни), йод, омега(редко принимаю). На какое-то время исключаю сладкое, потому что иммунитет начинается с кишечника. И важно не стрессовать долго, это тоже сказывается. Есть еще хороший комлекс витаминов селмевит интенсив.
Приходите сегодня на вебинар, сегодня тема "какой процесс лежит в основе практически всех заболеваний".
Ведёт Ксения Селезнева – врач-диетолог, кандидат медицинских наук и руководитель направления диетологии в EMC.
Это бесплатно.
И очень полезно! ссылка
Начало в 11 мск, через час. Если не успеете к началу, запись будет
Это долгий и комплексный подход. Одними витаминками не поможете. Что за инфантильная позиция у людей расчитывать на волшебные таблетки.
Сначала надо восстановить организм, а потом уже держать всё дефициты в норме при помощи витаминов.
Начать со спорта, питания, анализов. Заменить многие продукты на более полезные, натуральные. Травы пить чаще, и многое другое
😢😢😢 ничего не поможет. Что я только не пила, когда верила в бады и витамины и нихуа. На себе заметила, когда сплю мало и плохо болею
Закаливание, питание, прогулки, сон, проветривание помещений. Витамины по дефицитам только