Сколько витамина Д принимать в день?
5000МЕ витамина Д пью уже год. Третий доктор говорит продолжаем . Мама вчера лекцию прочитала , что он нужен только детям и пожилым. Кто сколько принимает и принимаете вообще его ? Анализ сдавала год назад , был дефицит
Лучший комментарий
Комментарии
5000 считается небольшая дозировка. Для лечения пьют от 10000. Но можно сдать анализ на него, чтобы уж совсем перестраховаться
@n14, @ksu_sha2025, мне моя доктор планирует до 70 довести , был 17. Возможно уже получилось . Сдам анализ
Пила 5 тыщ года два, сдала анализ, там самый верх значений, эндокринолог отменила.
Надо бы уже опять сдать, посмотреть
Каждый год пьем его , обычно доза считается около 2тыс.ед. Но если дефицит там курс на 5-10 тыс ед. Взависимости насколько понижен
Пересдайте анализ. У меня дефицит был. У знакомого, например, все ок и ему нельзя было его пить.
Ежедневно пьём все, сдаём раз в год. Когда не пили у всех была недостаточность и дефицит.
Я пью кроме лета по 2 т. Сдаю анализ периодически
Врач сказала больше не нужно
Я пью по 8000. Но мне надо. У меня был сильный дефицит. Врач назначил. Сейчас стало лучше на фоне таких доз, стал хотя бы 38.
Я пила 1,5 года 5т ед, у меня с 10 поднялся до 30 показатель, сейчас пью 8т ед. лучше анализ сдайте, чтобы понять подходит вам дозировка или нет.
Анализ на вит Д в норме, пью постоянно, кроме лета 2000 ед. Надо не забывать, что до сдачи анализа за неделю нужно отменить приём витамина Д, иначе анализ покажет не корректные, завышенные значения.
Пью весь год, пила 10, сейчас 5, плюс еще куча витаминов
Я сдавала анализ, у меня дефицит. Мне назначили месяц пить 10000МЕ, потом 5000МЕ, через три месяца снова анализ
В профилактической дозе пить пить всем и всю жизнь. А если по анализам дефицит, то к врачу и врач корректирует дозировку. Даже если лежать под солнцем ежедневно, то витамин д дополнительно все равно нужен
Сейчас пересдайте
Мне вот как беременной 3000 назначили, тк высокий риск
И то, сказала через 2 недели проверить, не будет ли избытка
@_my_love_, ну вы сами то подумайте, перед анализом отменяют прием витамина д за 7-10 дней. Вам пить его 4 дня чтоб он корректно показал? Самим не кажутся эти назначения забавными?
Я пила 5000 в беременность. И еще супер пупер омегу. На 7 месяце посмотрела. Оказывается у меня была омега плюс 2000 единиц витамин д. Так что получается я 7000 пила в день. Реально себя хорошо чувствовала, может конечно с этим и не связано
Надо пересдать, если дефицит, то значит та форма витамина, которую принимаете - не усваивается, нужно менять. А если в норме, то снижать на профилактическую дозировку.
Раз в пару недель пью дозировкой 50.000МЕ (в одной капле) уже несколько лет
Недавно сдавала дорогой анализ, показатель 46 нг/мл при норме 20-50) летом не пью если солнца много
@bazilik_ а тут до меня дошло, вит д же бодрит
Поэтому советуют пить утром
А как у вас состояние после 50 тыщ??? 🤣
Пересдайте анализ сейчас, все таки 5000 это лечебная дозировка, а витамин Д, хоть и важный витамин, но жирорастворимый, имеет свойство скапливаться в организме, и переизбыток тоже не хорошо. Если показатель будет в норме - уменьшите дозировку , выше нормы - отмените на время прием
@bazilik_, да, не хотела пугать😀
А с городом действительно не учла, просто я живу в Махачкале, и поэтому рассуждала так 😂
@xadya.sh запомнила историю, как кальцемины откладываются от переизбытка ((( а это верный пусть в никуда
@bazilik_, мне вчера мама тоже объясняла про кальцемины и ни к чему хорошему не приводят
Кто ходил к гадалке Лене возле военного училища?
Девочки вас здесь много. Может быть когда нибудь кто то ходил к гадалке Лене, она не далеко от военного училища принимает. Я к ней ходила как то раз 2 года назад, она мне очень помогла. Хочется к ней сходить но не знаю принимает она или нет. Вдруг кто знает её
Как сейчас принимают роды в 4 роддоме? Можно ли рожать на кресле?
Всем привет
Девочки, когда я рожала в 2023 году в 4 роддоме , у меня принимали роды на кушетке лежа , это вообще ужас , а сейчас как они принимают? Можно договорится на кресле чтобы рожать?
Что вы ждете от мужа на Новый год?
Что ждете от мужа на Новый год?
Кто рожал в 43 года или старше? Опыт и советы
Девочки, а много кто рожал 3 или 4 в 43 или старше?
Младшей скоро 2 года и так хочется еще 🫣
Муж только за, но он моложе на 7 лет и ему это решение легко принимать
Мужья помогают с ребёнком: ваши истории?
Девочки, поделитесь своими историями)
Ваши мужья много принимали участие в воспитании и ухаживании за ребенком в возрасте до 6 месяцев и позже?))
Пересдайте анализ сейчас, все таки 5000 это лечебная дозировка, а витамин Д, хоть и важный витамин, но жирорастворимый, имеет свойство скапливаться в организме, и переизбыток тоже не хорошо. Если показатель будет в норме - уменьшите дозировку , выше нормы - отмените на время прием