Как пользоваться увлажнителем в отопительный сезон?

Что-то я не понимаю, как пользоваться увлажнителем! 🤦‍♀️
Думала в период отопления с ним будет свежо и дышаться легче, а получилась сауна даже на минимальной мощности, хочется аж окно открыть.
С открытым окном дышится лучше и свежесть чувствуется, но получается я увлажняю улицу и зимой не поспишь с открытым окном! Закрываю окно - сауна! И какой смысл тогда от него? Выключаю батареи - комфортнее, но мерзну.
Не понимаю восторженных отзывов и как люди без него не могут жить.