Как вернуть прежний режим сна ребёнка после болезни?

решила и сюда написать, вдруг кто сталкивался (
в общем малыш уже долгое время, спокойно засыпал. пил смесь, я ложилась рядом и он засыпал.
но буквально неделю назад он заболел ( высокая темп, бессонные ночи и тд) естественно сбился режим
(но его я за пару дней восстановила )
сейчас проблема, что он не засыпает как раньше( полежала рядом и все) как поест, уползает, если заставлю лежать то истерика лютая
засыпает либо на коляске ( укачивая ), либо на руках
на руках супер тяжело
как исправить ?
как вернуться к прежнему методу ?