Как быстро худеют на интервальном питании?
Девочки, кто на интервальном питании. Как быстро худели?
Я уже неделю , ну пока ушел всего 1кг, очень медленно все идет
Физ активность поддерживаю
Комментарии
@danilina_design, поняла 🙏 да дело в том что я хочу вообще на этот режим питания перейти пожизненно, но только разово похудеть и все
@ta_samaya_dasha тогда нужно определить при каком кол-вп кал хорошо сбрасываете, а потом поддерживать.
Как питаетесь? Я когда помоложе была, кушала с 12 до17 ела все , что не прибито и худела, а сейчас🥲
1кг в неделю это нормально вполне, если нет лишней воды. И если вес изначальный не большой, то быстрее уходить вряд ли будет
Большой ли у Вас вес? 1 кг в неделю это отлично)
У меня 1кг в месяц уходит ) ибо вес не большой
Я не худенькая , плотная) но не полная.. и все же худеть надо 🙏🥲 если 1 кг нормально, то буду продолжать , спасибо 🙏
Ну так.... К вечеру попробуйте снижать калории. То есть все самое калорийное утром и к вечеру на снижение.