Разминка для стоп и мозга: как тренировки помогли восстановить чувствительность при протрузиях в пояснице?

Это очень классная разминка, как для стоп, так и для мозга.

Делать нужно всем: детям и их родителями, а также старшему поколению💕

Кстати, из-за протрузий в пояснице у меня было онемение больших пальцев на ногах с внешней стороны.

Спустя год тренировок чувствительность восстановилась полностью 😍

И это не магия - это правильные тренировки, которые восстанавливают и укрепляют тело изнутри