Девочки, всем привет. Как пережили землетрясение сегодня?
У кого тревога за себя, за деток и родных?
Пошлите в терапию.
Если вы по финансовым причинам не можете попасть на терапию, то скидываю ссылку на видео о самопомощи при тревоге в ЗМТ
https://www.instagram.com/reel/C2hf8ejChEX/?igsh=MTB3N3V1eTFzYjE4bg==
Может так буду полезна вам 🌸
Читаю много постов, что все вокруг советуют помимо антидепрессантов или Аиараксов терапию!! Мол только терапия помогла выйти из тревоги ПА и т.д Хоть убейте меня, я не понимаю как она может помочь Я сменила 4 психотерапевта, 4й мес на терапии Чем она может помочь? Обьясните мне пожалуйста 🙏 Я правда не понимаю Как разговоры помогут от Панических атак, от тревожности и т.д!!! У меня так и не выявил ни один специалист причину моей тревоги и я сама не могу понять
Мама делится переживаниями о хроническом заболевании, изменившем привычную жизнь. Читайте истории и советы о принятии диагноза и адаптации к новым условиям.
Женщина спрашивает у мам об опыте удаления желчного пузыря, самочувствии после операции и альтернативном лечении. Читайте реальные истории и советы!
Мама делится забавным опытом применения психологических советов по принятию эмоций ребёнка. Результат оказался неожиданным! Читайте историю и присоединяйтесь к обсуждению!
Специально для впечатлительных барышень, как я) Муж купил в "Читай-городе" раскраски для взрослых "Арт-терапия". Можно часами залипать. Советую тем, кого мучают тревоги и стресс.
