Девушки вопрос такой,может кто шарит, какие сдать анализы если худеется тяжело. Я вечно какая то опухшая как будто бы, вроде не ем прям много. Вес уходит оч медленно даже на спорте. Были хорошие результаты но тогда я ела как боженька и то это было не быстро. Или я просто постарела? 😀🥦
ДианаМама дочки (2 года)
@elinae, лично для меня это самый эффективный способ) если белок не доедаю, сразу отекаю, опухаю, жор
20 кг скинула на дефиците и добре белка
Алена ГаврилюкМама двоих (младенец)
@diana.kzn.davines, а какой белок едите? Мне вечно не хватает его
DaryaМама двоих (3 года, 4 года)
@vychegda курица, яйца, протеин иногда пью. У меня рпп и иногда я не могу жрать ниче и тогда пью протеин чтоб не помереть
Ольга Мама сына (5 лет), беременна (37 нед.)
Дефициты посмотреть ( железо,омега ,д3) и тд, щитовидная , анализ тела , лучше сходите к эндокринологу )
👸🏽Мама дочки (5 лет)
Я помню, когда худела очень помогал питьевой режим-пила два литра (но я и крупная очень ) и вместо чаев и кофе пила ромашку, отечность сошла
Жанна Нефедова Мама двоих (1 год, 7 лет)
Питьевой режим
Активность в течение дня
Возраст
Количество детей
Оч много факторов, конечно
Анжелика ·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Никакие))) белка побольше и жиров , углеводов поменьше)
·Ответить