Дети совсем вымотали! Что делать, если они не спят и много какают? Советы?

Блэт мои дети это полный трэш , поспав 30 м за день , они скачут уже как 6 часов и я так понимаю не собираются уставать , педиатр посоветовала магний , но мне кажется это для них наоборот вышло .

Я как лизун на полу , у меня нет больше сил ...

Режим такой подьем 8:30 , тихий час 13-14(макс) , отбой в 21 , но им даже и сейчас на это время срать .

Так это ладно мы рекорды бьем по количеству покакать , за день по 8 раз бывает , Карл !!!! Оба 🫡