Как семья может помочь ветеранам боевых действий?

1. Создайте безопасную атмосферу для обсуждения чувств и переживаний. Будьте готовы выслушать ветерана, уважайте его чувства и переживания. Не настаивайте, если он не хочет говорить о своем опыте.

2. Изучайте темы, связанные с ПТСР, КПТСР и другими последствиями войны. Это поможет лучше понять, с чем сталкивается ветеран.

3. Установите стабильный распорядок дня, что обеспечит чувство безопасности и предсказуемости.

4. Найдите общие увлечения или занятия, которые помогут укрепить связи в семье. Это могут быть прогулки, спорт или другой досуг.

5. Предлагайте помощь специалистов (психиатр, психолог) и групп поддержки, если это необходимо.

6. Уделяйте время себе. Забота о собственном эмоциональном состоянии важна для поддержки ветерана.

7. Поощряйте социальные связи с друзьями и товарищами по оружию.

8. Относитесь терпимо к переменам потребности в близости и дистанции.

Книги, которые могут помочь:

Бессел Ван дер Колк «Тело помнит все»;

Джудит Герман «Травма и исцеление»

Эти рекомендации могут помочь создать поддерживающую атмосферу в семье и способствовать восстановлению ветерана.

#сво #птср #курск #белгород #луганск #война #психологнижнийновгород