Как понять, что у тебя эмоциональное выгорание: симптомы, признаки и что делать для восстановления?

Найдите возможность отдохнуть значит 🤷‍♀️ по другому не решить..

Понимаю, сама недавно в таком же состоянии была. После отпуска немного пришла в себя. Плюсом по совету подруги попила ещё несколько курсов В-комплекс от В1 до В12 эвалар. Благо с ним сил и энергии реально прибавилось