Дочка плохо спит днём: что делать, если дневной сон стал меньше и истерики усилились?

Девочки, я снова с проблемой 🙈

В общем у меня дочка уже недели 3 наверное днём плохо спит, мало

То стала спать 2 часа в место 3х положенных, но я сильно не придавала этому значения, ей было нормально, гуляла до 21, до ночного сна без сильных капризов ...

Сейчас стал писец, спит час полтора и потом всё, не уложить и никак не продлить сон, второй раз пыталась укладывать чуть позже не получается вообще

А истерики и дикие капризы до ночного сна сейчас всё сильнее и сильнее становятся от накопившейся усталости у неё

Ночной сон у нас с 21 и до 7-8 утра

Днём в 12 ложимся, позже не ложу, по садиковскому режиму давно живём

Но спит днём мало, даже в саду полтора часа от силы

Что делать?