Сбился режим сна у детей из-за гостей и болезни старшей: что делать?

Девочки , у нас сбился режим ужасно 😩😭

Засыпаем в 2-3 ночи , просыпаемся в 11-12 . К нам приехали гости на несколько дней ,детки до поздна не спят . Младшая хотя бы к 12 засыпает и то еле еле …. Что мне делать не знаю 😭 вот сегодня с мелкой в 11:30 проснулись ,я никак не могла встать с постели ,чтоб хоть пораньше разбудить . думаю может днем не укладывать спать? А старшая кстати еще и болеет. Ночью уснула в 2 ,через час температура поднялась 40 .всей семьей встали на ноги ,начали сбивать как могли . Сейчас все нормально уже ,но вот спит до сих пор 😩 жалко будить даже.