Что выпить для спокойствия при нервах? Какой магний действительно помогает, если предыдущий не сработал? Советы

Что выпить чтоб быть спокойней, какой магний помогает? До этого пила не помог. Я ужасно нервная, что то не так и всё я как бомба взрываюсь, всё бесит и жутко раздражает.
Тяжело быть в городе где нет родных, и ты без помощи, даже моя кукуха меня покинула 😂
Не представляю как многодетные справляться. Поэтому я в открытую и говорю, я ко второму не готова, не физически, не психологически 😂