Спасибо, помогло!

Под теплым душем руками разминать аккуратно и сцеживать, почаще прикладывать малыша подбородком к месту застоя. И холод прикладывать к тому месту
Меня консультант по ГВ так учила

Мне помогало только давать ребёнку грудь

Аккуратно размять, сцедить и приложить холод.

Теплый душ и размять