Почему я не могу похудеть и как вернуть любовь к себе?

Я весила после родов 75 кг при росте 156см, выглядела жутко, из-за нелюбви к себе перестала за собой следить, и начала обабиваться, у меня две дочки и они были не в восторге от такой мамы, но я все сидела и ждала волшебного пендаля ,что кто-нибудь придет и научит как легче похудеть, покупала всякие добавки для похудения, эффекта от них не было, жрала как не в себя, и день за днём я все больше и больше себя ненавидела, но и остановиться не могла, какой то замкнутый круг, но в один прекрасный день я купила абонемент в зал с тренером, думала вот схожу на пару тренировок и все, не верила, что смогу похудеть и что спорт мне поможет, прошла первая тренировка, затем вторая, и начались качели , я с такой неохотой шла в зал, я просто себя заставляла, шла с мыслями, вот приду типо поработаю , профилоню, галочку поставлю и домой, в итоге приходила в зал, пахала, отрабатывала, и так день за днём, месяц за месяцем, затем спустя месяца три я начала видеть результат, я просто офигела от отражения, на мне стали болтаться трусы, пришлось обновлять гардероб) и сейчас, в итоге я вешу 55 кг, жир практически ушел, выгляжу спортивно, тк на протяжении чуть больше года я хожу в зал, три раза в неделю без пропусков. И на своем большом опыте я скажу, нет мотивации, забудьте про нее, самый замотивированный человек, это тот кто очень сильно хочет в туалет 😁, есть только дисциплина, только она родная, поставили себе цель и надо идти не смотря ни на что, боже, как вспомню, как я себя заставляла идти в зал, чуть ли не со слезами, но я понимала, что кроме меня никто не возьмёт меня за руку и не отведет. Также помимо спорта потихоньку я наладила питание, я наркоманка-сладкоежка, в плане люблю сладкое до жути, это моя проблема, и даже на дефиците калорий я умудрялась каждый день съедать что-нибудь шоколадное) но только утром с чашечкой кофе. Так что за моим опытом, поможет похудеть только спорт и дефицит калорий

Не хочу , ресурса никакого нет. В режиме выживания живу

Я на этапе мотивации себя. Наверно сдерживает страх, что со сбросом веса, опять упадёт гемоглобин и появятся проблемы со здоровьем. Хотя бред же😂 короче уговариваю себя😄очень хочу! Безумно мечтаю красивое тело в красивом белье. Просто осознавать свою женственность и привлекательность ❤️

Для себя, для мужа, для дочери.

Себе для души, чтоб стать лучше и чувствовать себя здоровой и просто замечательно, мужу, чтоб прям восхищался мной, а дочери, чтоб знала, как женщина должна выглядеть, пример подаю. Для меня это огромная мотивация.

Пытаюсь привести себя в порядок. (Вроде пока не критично, но..) мотивирует дочь. Перед ней должен быть пример ухоженной женщины

Женская энергия среди женщин .

Вообще мне помогла работа после первого декрета, вышла и сразу похудела , всю зп тратила на себя любимую 😀со 2 декретом скатилась еще дальше 🤪 на работу пока не выхожу , но что-то нужно делать

В общем ушла на удаленку и забила на себя конкретно. Недавно посмотрела новый показ виктории сикретс, и все снова я на чистом питании и занимаюсь спортом

Я себя люблю в любом весе больше,чем всех остальных людей (не родных )вместе взятых 😅

Но мне хочется в свой добеременный вес, вот и всё. Я хочу, это мотивация, это истинное желание.

Встаю в 6.30 и в зал еду. Мотивирует отражение в зеркале.

Мне очень помогала мысль, что муж со мной познакомился -27 кг. Я была прекрасной ланью. И как бы обман получается) познакомился с одной, а живет с другой) а я люблю когда все честно) ну и плюс одежда не лезла никакая , принципиально не покупала новую. Перестала есть сладкое и мучное, после 18 не есть или кефир. И вот они, - 27 кг))

Пока вы сами себя не полюбите, никакие советы чужих девушек вам не помогут. Это не совсем про самолюбование. Вы у себя одна, кто кроме вас самой о себе позаботиться? Начните уделять себе по 10-20 минут в день( зарядка, гимнастика, на самом деле много времени не занимает), пока дети заняты в школе/ садике или играют дома, сделайте себе масочку на лицо/волосы, попейте вкусный кофе или любой любимый напиток. Далее разберите свой гардероб, выкиньте обязательно вещи, которые не носили ни разу уже год, я уверена, вы её не наденете больше. Дальше сделайте расхламление в косметике. Дальше, если некогда ходить в спорт зал, возьмите недорогие гантельки, фитнес резинки или валик, и делайте лёгкие упражнение+ наладьте питание, все не резко а постепенно. Иначе быстро перегорите и сорветесь. Медленными шагами вы выработаете систему для себя и уже сможете увидеть изменения. Плюс я постоянно залипаю в пинтересте, смотрю модные тренды, луки, как все смотрится на стройных девушек, меня это мотивирует)))

Ну и иногда нужен здоровый эгоизм ( сказать мужу и детям, что в данный момент вас не тревожить 10-20 минут, что вы заняты своими личными делами)

Не могу сказать, что я прям супер слежу за собой, но я хожу в зал регулярно. Совершенно другие ощущения от собственного тела. Ну, а мейк лёгкий это уже автоматом.

Я хожу в спортивках тк это тепло и удобно. Пока я в платье машину от снега зимой очищу мои колени скажут мне гудбай и кто бы что ни говорил.

Летом легко быть женственной, а зимой я кутаюсь лишь бы тепло и удобно.

Вот я много думала про платья и тд, чтобы быть женственной мне нужно перестать быть лошадью, а стать хрупкой и хрустальной, но для этого нужен кто-то рядом, кто с утра машину мне почистит и тд, у меня такого человека нет. вобщем, чтобы быть хрупкой и женственной, нужен подходящий мужчина рядом))) наверное. Кто и с детьми поможет и по дому и с машиной и на кружок свозит…пока я в спорт зале делаю себя красивой. Чтобы похудеть мне нужно на пп сидеть и готовить каждый прием пищи подсчитывая, это раз в три дня один полный вечер посвящать. Пока нет такой возможности, как появится обязательно воспользуюсь.

Смотрю на людей вокруг, вижу красивых девушек, на которых все хорошо сидит, которые с макияжем свежим, и понимаю, что я некоторое время назад, выглядела также, а то и лучше, пересматриваю свои старые фото, понимаю что могу быть и сейчас такой же. Плюс красотки подруги, которые еще не рожали😀 старые знакомые, очень стремно встретить кого то, кто знал тебя соской, а не мамашкой +20 кг. Так к жизни и возвращалась

Нет никаких сил ухаживать за собой, на данном жизненном этапе - гигиена и маникюр/макияж мой максимум. А сложности я заедаю, пробовала не заедать, ну так мечтала под поездом оказаться. Лучше толстая, но с головой порядок.

Легко любить себя красивой, стройной, ухоженной, и как сложно себя не ненавидеть когда ты растолстела, по мне связывают вес и любовь к себе неоправданно. Я не говорю о мед показаниях. Поэтому вы не перестали любить себя, уверена, это обстоятельства, не более. Я работаю дома, весь день дома, могу выйти в садик и магазин. Слегка приведу себя в порядок, а если мне надо куда то выйти, то тут уж марафет. Так что меня мотивирует именно люди. Надо срочно выходить в офлайн

Я весила после родов 75 кг при росте 156см, выглядела жутко, из-за нелюбви к себе перестала за собой следить, и начала обабиваться, у меня две дочки и они были не в восторге от такой мамы, но я все сидела и ждала волшебного пендаля ,что кто-нибудь придет и научит как легче похудеть, покупала всякие добавки для похудения, эффекта от них не было, жрала как не в себя, и день за днём я все больше и больше себя ненавидела, но и остановиться не могла, какой то замкнутый круг, но в один прекрасный день я купила абонемент в зал с тренером, думала вот схожу на пару тренировок и все, не верила, что смогу похудеть и что спорт мне поможет, прошла первая тренировка, затем вторая, и начались качели , я с такой неохотой шла в зал, я просто себя заставляла, шла с мыслями, вот приду типо поработаю , профилоню, галочку поставлю и домой, в итоге приходила в зал, пахала, отрабатывала, и так день за днём, месяц за месяцем, затем спустя месяца три я начала видеть результат, я просто офигела от отражения, на мне стали болтаться трусы, пришлось обновлять гардероб) и сейчас, в итоге я вешу 55 кг, жир практически ушел, выгляжу спортивно, тк на протяжении чуть больше года я хожу в зал, три раза в неделю без пропусков. И на своем большом опыте я скажу, нет мотивации, забудьте про нее, самый замотивированный человек, это тот кто очень сильно хочет в туалет 😁, есть только дисциплина, только она родная, поставили себе цель и надо идти не смотря ни на что, боже, как вспомню, как я себя заставляла идти в зал, чуть ли не со слезами, но я понимала, что кроме меня никто не возьмёт меня за руку и не отведет. Также помимо спорта потихоньку я наладила питание, я наркоманка-сладкоежка, в плане люблю сладкое до жути, это моя проблема, и даже на дефиците калорий я умудрялась каждый день съедать что-нибудь шоколадное) но только утром с чашечкой кофе. Так что за моим опытом, поможет похудеть только спорт и дефицит калорий

Когда я была в декрете - у меня был стабильный 1 день в неделю для общения с подругами. С мужем условились ,что в среду , когда он приходит с работы - ухожу я и гуляю где и с кем хочу. Это мне тогда очень помогло восстановить силы

Я вышла на работу и это заставляет меня следить за волосами, кожей , одеждой и в целом дисциплинирует

Стоит мне взять выходные, мне лень укладывать волосы, одеваюсь как бомж и тд.

Так что работа для меня это двойная польза - деньги и уход за собой

Не хочу , ресурса никакого нет. В режиме выживания живу

Я вечно смотрю отчаянные домохозяйки , снова и снова , не могу без этого фильма и всегда они там выглядят даже дома красиво , так вот , я всегда крашусь дома, даже когда никуда не хожу , неуверенно себя чувствую почему-то)) да это мои тараканы , но я это так 🥲🥲🥲. Я даже мусор не выношу не накрашенной , с утра просыпаюсь , умываюсь и сразу привожу себя в порядок , потом только завтрак.