Что такое рескриптинг в схема-терапии?
Рескриптинг, что это и для чего он нужен?
Понятие схемы в схема- терапии- многокомпонентно, напомню, что схемы содержат в себе воспоминания, эмоции, когниции и телесные ощущения. Они формируются в детстве или подростковом возрасте и развиваются на протяжении всей жизни. Схемы запускаются, когда сталкиваешься с чем-то, в окружающей среде, что напоминает обстоятельства в детстве, которые и привели к формированию этих схем.
Ранние дезадаптивные схемы результат неудовлетворения базовых эмоциональных потребностей. На развитие схем также оказывают влияние темперамент ребенка, социальное окружение.
Выделяют две основыне операции в отношении схемы: сохранение схемы и исцеление схемы. Целью схема- терапии является - исцеление схемы.
Я расскажу об одной экспериенциальной технике, которая является важным компонентом схема-терапии, ее используют для исцеления схемы. Это рескриптинг.
Рескриптин - экспериенциальная техника, которая позволяет скусственно воссоздать альтернативный опыт прошлого и повлиять на наши сегодняшние отношения, восприятие и эмоциональные реакции.
Важно!
🔵Переписывает смысл/ значение воспоминания.
🔵Создает альтернативные воспоминания, которые конкурируют с исходными. ( Происходит за счет такого механизма как реконсолидация памяти).
🔵Влияет на глубинные убеждения - изменяет их.
🔵Не меняет реальность, меняет восприятие.
Рада, если вам полезно!