Тренировки при беременности: какие делать, как поддерживать фигуру, можно ли в бассейн? 17 недель

Question

Всем доброго дня !

Расскажите пожалуйста , вы тренируетесь во время беременности ? 
Какие тренировки делаете ?

Как поддерживаете фигуру ?

Еще такой вопросик :))) 
В бассейн общественный можно ходить ? 
17 недель беременности

Алина · Answer

С тренажерном зале занимаюсь 3 раза в неделю, если до этого не занимались там, лучше выбрать бассейн или йогу для беременных

Ангелина · Answer

Категорически нельзя это делать без физ подготовки , то есть если вы до беременности этим не занимались, то сейчас и не стоит начинать !

Девушка выше явно, физически подготовлена

Red Girl · Answer

Ходила в качалку, три раза в неделю бассейн. На велосипеде передвигалась по улицам, ну и пешком старалась ходить

Ксения · Answer

А какие упражнения выполняли в качалке ? Все кроме пресса?

Red Girl · Answer

@taluntiskk да практически всё тоже самое, только веса уже большие не брала, с каждым месяцем вес уменьшала

Лучший комментарий