Что есть при беременности? Какие продукты, овощи, фрукты и орехи важны для вас в первую очередь?
Всем здравствуйте!
Хотела с вами немного поговорить , посоветоваться :)))
Что вы употребляете из продуктов в первую очередь при беременности ? Что для вас наиболее важно в употребление ?
Какие в первую очередь овощи кушаете ? Фрукты ? Орехи?
Лучший комментарий
Комментарии
Моя мама всю беременность ела грецкие орехи говорит по всем карманами были напиханы,думала что полезно ,а у меня родимое пятно на голове в виде орешка было ,я же прям цитрусы ем много особенно сейчас апельсины очень вкусные ,обычно не очень ,творог и вообще молочку ,без сахара и добавок )
Врач сказала есть больше овощей. Тушеные, варёные, печеные - не перевариваю. Ем свежие огурцы, томаты, морковь, капусту. Орехи грецкие ем иногда, фисташки, фундук. Из фруктов в последнее время активно налегаю на грейпфрут и гранаты, прям каждый день по 3-4 штуки) очень нравится, не могу остановится прям😅
Врач сказала есть больше мяса, но я мясо не люблю особо и не ем. Рыбу тоже редко. Птицу готовлю, морепродукты..
Вообще всю беременность ела, что хотелось. И торты, и булки, и газировки, ролтон, пиццы залетали на ура. Сейчас врач ругается за большой набор веса, но все равно нет-нет да и сорвусь на печенье или пирог.)
Вообще не имею таких очередей🙄 ела что елось и хотелось.
Беременная хочу питаться правильно и полезно:
первые недели не могу ничего есть, от всего выворачивает
потом ем все подряд, потому что в итоге проголодалась
потом я считаю, что мне срочно нужно поесть мел
Ахах, да) так же было ) только не есть мел, а понюхать мокрую землю😅
@ksenya222111, да, я просила мужа принести мне какой нибудь большой камень который пахнет сыростью😂
У меня был низкий гемоглобин, как и у многих беременных, поэтому это мясо) лучше конечно печень или суб продукты,но я их терпеть не могу 🤪 творог, рыбку пожирнее, цитрусовые, другие фрукты не особо люблю) овощи все, побольше зелени, яйца 🪺
Питаюсь как обычно, никак не меняла рацион в беременность