тоже согласна с вами. Из личного опыта могу рассказать, что муж пил сперотон и синергин по назначению врача, спустя время пересдали СГ и морфология с 4%, упала до 1%. Я кончено не буду говорить, что это препараты виноваты, но вот, к сожалению, такой опыт у нас был.
Потом сменили врача, он так и сказал, что чтобы мы не пили, главную роль играет образ жизни.
Ежедневно пешие прогулки на свежем воздухе минимум по 30 минут без остановок (т.к кислород в малый таз поступает только спустя 10 минут ходьбы), исключить мучное, сахар, алкоголь который содержит дрожжи и сахар, только крепкий можно ну и понятное дело что в умеренном количестве.
Больше белка и овощей кушать) фрукты кстати сказал в неограниченном количестве можно кушать. Никаких печенек, тортиков, конфет и тд.
А по добавкам витамин он сказал, что лучше пить отдельно, все комплексы это ерунда.
Я вот мужу на айхерб (американская платформа для продажи БАДов, витаминов) взяла по рекомендации врача витамин Д (один из самых важных для репродуктивной системы), цинк хелат, инозитол и омегу, так же фолиевую обязательно нужно.
Я вам не навязываю ни в коем случае, но делюсь своим опытом)
Пока что морфология вернулась 4%) надеюсь еще поднимем.
Запись из каналаПланирование беременности
Катерина·
Мой сперотон купил. Не знаю поможет нет,но лишним думаю не будет
Нелля··
Репродуктолог тоже прописал его попить ему и поменять образ жизни
Солнечный хомяк·
Боюсь ничего. Все современные препараты здесь пустая трата денег. Реклама, маркетинг и тд.
Большую роль играет образ жизни и питание.
Яхита··
Мама двоих (младенец)
Согласна на все 200%
Юлия··
тоже согласна с вами. Из личного опыта могу рассказать, что муж пил сперотон и синергин по назначению врача, спустя время пересдали СГ и морфология с 4%, упала до 1%. Я кончено не буду говорить, что это препараты виноваты, но вот, к сожалению, такой опыт у нас был.
Потом сменили врача, он так и сказал, что чтобы мы не пили, главную роль играет образ жизни.
Ежедневно пешие прогулки на свежем воздухе минимум по 30 минут без остановок (т.к кислород в малый таз поступает только спустя 10 минут ходьбы), исключить мучное, сахар, алкоголь который содержит дрожжи и сахар, только крепкий можно ну и понятное дело что в умеренном количестве.
Больше белка и овощей кушать) фрукты кстати сказал в неограниченном количестве можно кушать. Никаких печенек, тортиков, конфет и тд.
А по добавкам витамин он сказал, что лучше пить отдельно, все комплексы это ерунда.
Я вот мужу на айхерб (американская платформа для продажи БАДов, витаминов) взяла по рекомендации врача витамин Д (один из самых важных для репродуктивной системы), цинк хелат, инозитол и омегу, так же фолиевую обязательно нужно.
Я вам не навязываю ни в коем случае, но делюсь своим опытом)
Пока что морфология вернулась 4%) надеюсь еще поднимем.
И вам желаю удачи 🍀
Виктория·
Бестфертил и сперотон улучшили немного морфологию. И курить бросил.
Аня·
Мама сына (8 лет)
Пил Андрокомплекс + спорт.
Была морфология 2%, стала 5.
Но у мужа ещё проблема в концентрации (( Так что пока увы.
Анна·
В ожидании первенца
Сперотон или спермаплант.
Также в рацион еды добавить «афрозодиаки» + спорт,витамины,не перегревать «кокушки»😂
Екатерина·
У нас морфология была 1%, подняли сейчас до 3%. Пили комплексы витаминов которые врач прописал, скажу что помогают все равно!
Но муж курит, бросить пока не может, тяжело ему говорит 🤣
Да и работа нервная!
А так сейчас нашли нового врача, и он строго настрого говорит нужно бросить курить и совсем отказаться от алкоголя!
Нелля··
не знала, что витамин Д влияет на сперматозоиды🤔
Екатерина··
я пока не стала бегать по врачам с мужем тоже много не знала 🤣🤣🤣 про амг вор шк впервые услышала 🤣🤣🤣
Нелля··
тоже недавно амг сдавала 😄
Екатерина·
Но, тут для похудения еще прописывали!