Как приучить ребенка вставать в 6:30? Мамочки, помогите!

Доброе утро, мамочки подскажите как приучить ребенка вставать рано. Скоро выходить на работу нужно в 7 уже быть там. Ложимся спать после спокойной ночи малыши, раньше ни в какую. Пытаюсь поднимать с 6.30 но раньше 7.30 не просыпается, час уходит на пробуждение. Каждый день думаю, как же мы будем вставать, чтобы в 7 быть на месте, ребенка в сад.