Послеродовая депрессия: как справиться с трудностями материнства?
Ну вот и она , после родовая депрессия… Я долго решалась написать этот пост, ведь как то не принято об этом говорить..
Сегодня были на приеме у остеопата и когда я выходила перекусить, доктор мужу моему сказала , что на меня без слез не взглянешь,а я и сама на себя без слез смотреть не могу , вообще не могу смотреть на себя
Не хочу казаться супер мамой , но материнство дается мне сложно .. Подруга предложила отрезать волосы или покрасить их, может поможет , а у меня в голове одна защитна реакция , свернуть гв..
Когда натыкаюсь на видео в инсте или посты , про депрессию после родов , зарываюсь в комментариях , ища таких же как я, что бы знать что я не одна, сегодня даже решила погуглить про после родовую депрессию, все пункты совпали..Наверное один плюс от нее , я похудела за месяц на 15 кг, я совсем перестала есть
Извиняюсь за свои расскиданные мысли , но в этой ситуации оказалась я со своим мужем, он очень поддерживает меня, остальные близкие , будто бы не слышат, о чем я им говорю
Я так понимаю, в такой ситуации нет смысла идти к психологу, нужен уже психиатр?
Комментарии
Я тоже свернула гв , и так же как и вы похудела очень сильно за два месяца , но у меня в то время рядом не было никого , даже муж уехал . Делайте так как считаете нужным и удобным для вас
Я в похожей ситуации сначала пошла в терапию к психологу (могу дать рекомендацию, если нужно). Потом уже за антидепрессантами, совместимыми с ГВ.
🫂 Держитесь, обращайтесь за помощью, отдыхайте по мере возможности 🫂
И нужно разобраться, триггер именно ГВ? Или у Вас просто ожидания, что на смеси ребёнок будет спокойнее спать (это не всегда так) или не будет болеть животик (будет, все дети проходят становление ЖКТ)...
Если все дело в кормлении грудью, и есть возможность кормить смесью, да и сверните вы это гв
Ребенку важно а мама, а покушать можно и бутылочку
Хочу поделиться с Вами своим опытом.
Это усталость + послеродовая депрессия. Последняя сильно завязана на гормонах послеродовых. Тут бы к врачу - лучше к психиатру, нет это не страшно. Я была)
Я со вторым думала, что мне поможет переход на смесь.
Но как я черт возьми ошиблась.
Стало только хуже. Сначала запоры, пока не подобрали смесь. Потом 100 раз вставать делать бутылки. Подогреватель не помог, все равно надо было вставать, насыпать в подогретую воду смесь и полностью просыпаться и контролировать, чтоб не захлебнул бытолочкой. И в момент коликов/Зубов смесью не успокоишь, а вот грудью очень даже. На гв мы спали почти всю ночь почти. Потому что у нас был совместный сон (как и со старшей) и я хоть и просыпалась подсунуть грудь, но не полностью и не вставала каждый раз. Только менять подгузы.
А потом сын поймал кишечную инфекцию и на фоне ее развился гемаколит (кровотечение в кишечнике). И все, что можно было бы - это гв, потому что смесь лактозная была под запретом, а безоактозная горчит и ребёнок орал и не ел несколько дней.
В общем, побывав по обе стороны баррикад, хочу сказать - подумайте хорошенько. Сейчас у нее с высокой долей вероятности начнется пик колик, на бутылке между кормлений Вы будете бессильны, это будет еще сложнее слушать крики и не мочь помочь. И как бы на смесь можно уйти в любой момент, а вернуть гв после завершения редко реально.
Как четко вы написали про усталость и гормоны. Я вот в связи с этим думаю как тут поможет психиатр? Ещё страх, что что-нибудь выпишет и как грудью кормить 🙈
@yuliyabutina, выписывают совместимое с гв, как видите , нас таких тут много , а я по началу боялась , что забросают камнями 😁
@alenushkatm, спасибо ☺️ я и не сомневалась)) я ещё до родов знала что так будет 🤦♀️ я же не исключение, а предрасположенность была
Просто обнимаю
Вы отличная мать, даже если не будете кормить грудью
Это ваш первый ребенок ? Если да , то вы считай родились как мама, вы такой же младенчик , который ни чего не умеет и хочет на ручки ))) попробуйте сцеживать(чтоб совсем не пропало молоко) и дать смесь , если так будет легче переведетесь, нервы в таком случае дороже
Первый ребенок это очень сложно , морально , я вообще не помню первого года мне кажется , как будто один сплошной плач только был 🤦🏼♀️Хотя пересматриваю фотки, видео, да все классно же было …
Слава богу что муж поддерживает , без него было бы совсем тяжко , если бы подливал масла в огонь
Все наладиться ❤️
Ну желание свернуть гв это не депрессия
Каждая мама сама решает как кормить гв или ив
Я ненавижу гв. Ну вот не мое это все. Все свернули и отлично. Плохой я не стала от этого
@alenushkatm, ааа
Ну вообще я б рассмотрела что от гв еще гормоны херачат огого какие и вы на вечных качелях сами того не понимая пазгон от радости до ярости в секунду и обратно на отчаяние
если чувствуете что с ив вам будет легче, переходите
не мучайте себя, малышке нужна здоровая и спокойная мама
моя с месяца на ив, и это такое спокойствие🙏🏻 ибо сложностей и так хватает с ней, а тут хотя бы со стороны питания легче немного, иначе я бы точно вышла в окно
хотя первое время тоже совесть мучала мол я плохая мать, не смогла даже покормить ребенка, но спустя время все эти мысли отпали
@alenushkatm, колики, газики и так будут.
на смеси еще постояная проблема с запорами, но мне кажется это все легче пройти, чем мучаться с гв, тем более когда вам и так тяжело
@el.liy, вы просто сами решили завершить гв или по здоровью?
@alenushkatm, молока было мало, малышка сильно нервничала из за этого, да и я не хотела мучаться так
Все пройдёт, думайте об этом, время скоротечно и дети быстро растут, просто сейчас такой период сложный, недосып самое тяжелое, старайтесь спать всегда, когда есть возможность, забейте на домашние дела максимально.
1. Не ждать помощи и поддержки от близких по умолчанию. Проговаривать с ними, что вам трудно. Если сталкиваетесь с обесцениванием и непониманием - ок, не надо ничего доказывать. Поддержку можно взять в другом месте.
2. Не ставьте себе диагнозов и идите к психологу. Если вам нужен уже врач психиатр, психолог вас туда направит. Если нет, в сеансах психолога вы получите колоссальную поддержку.
3. Материнство -трудно. Вы точно никому не должны сиять от счастья.
4. Вспомните, что приносит вам радость и позволяйте себе это. Лично себе. А не вам с ребенком. Шопинг, танцы, рисование, да что угодно.
У меня тоже она была,первые месяцы как в тумане.Сын орал ночами на руках,мы с мужем обсуждали,что понимаем тех мам,что из окна выбрасываются вместе с ребенком.Сейчас стыдно это вспоминать,но по началу прям тяжело было.Обнимаю вас.Пусть ваши тучи рассеятся как можно скорее🙏
Вы ждёте второго малыша, а у меня ощущение , что я больше не захочу деток, хотя это очень эгоистично с мой стороны, я сама выросла в многодетной семье , понимаю , что и моей дочери нужна будет братик или сестренка
@alenushkatm Не переживайте.Вы имеете право сейчас на такую реакцию.Все потом наладится,обратите внимание на разницу между моими детьми😀еще посоветую обратиться к хорошему психологу,просто поговорить и озвучить свои мысли,быть услышанной и ощутить слова поддержки.К моей часто мамы обращаются с такой депрессией
@alenushkatm, зачем ему нужна братик либо сестренка, чтоб драться?😹 что за убеждение такое?) это Вам нужна) ну и что что вы из многодетной? Раньше образование бесплатным было, а сейчас время другое-попробуйте всех обеспечьте) живите спокойно, а когда поймете, что готовы второго завести, тогда и заведете) я это поняла только через 5 лет, и то потому, что мама с нами жить стала! А без мамы мы не решались, потому что дочь очень тяжелая по характеру. Вот у вас ребенок сейчас первый. Наслаждайтесь им! Зачем вы уже о втором думаете?!!! Забудьте все дела и наслаждайтесь! Пускай еду готовит муж, или после работы возится с ребенком, а вы быстренько что-нибудь состряпаете в духовке. Забудьте произлишества-купите их. Пол можно мыть и раз в месяц, если честно. Тем более что ребенок пока не ползает. Гнущейся сухой шваброй смели крошки в угол и пускай стоит. Если есть ковры, то ручной пылесос вам в помощь. Для посуды посудомойка, бывают и портативные маленькие. Я вот хочу купить.
Для дядечки укропную воду гроувит или груовит(не помню) купите и давайте от газиков и коликов. Мне даже самой помогает😅 там в ту же баночку долить надо кипяченной воды и прям оттуда набирать можно шприцом без иглы 4 мл(это как раз 10 капель), в рот ребенку и грудь на запивку. Вот лялечка, вот попочка, мойте, целуйте, гладьте и отдыхайте😅 пускай спит когда хочет! До 6 месяцев сон малыша имеет право быть рандомным и без режима. Так что уснет когда уснет. Не повторяйте моих ошибок🤦🏽♀️
Что еще Вас беспокоит?)
Вы уверены, что это состояние только из-за вида вскармливания? Если да, то ничего в Вашем желании ужасного не вижу.
Я сама не кормила никого, с начала первой беременности знала, что не хочу и не буду, поэтому дети с рождения на ив.
Возможно мне кажется , но есть ощущение ,что если кормить смесью , то малышка будет спать крепче , да и я смогу спокойно отлучиться, а вот оставить мужа с ней и с бутылочкой молока , как то не решаюсь
@alenushkatm, ну по моему опыту - все так, да. это гораздо проще, тк можно полностью все делегировать мужу и спокойно отдыхать.
@alenushkatm, у меня сын с рождения ночью просыпался раза 3, а потом пошли поехали у мелки и стал раз в 1,5 часа просыпаться, пипец😂😅 от груди часто отказывается, я уже столько раз думала о том, чтобы на ИВ перевести, но чет как почитаю как люди подбирают смесь, а она то не подходит, то аллергия, то ЦЕНА, и, блин, чето както оставила ГВ😅 а нацедить молока за несколько раз можно на денек и оставить ребенка с мужем. Да можно и смесью разок покормить. Нутрилон 1 мы дочке давали пару раз-норм👍
Вам повезло,меня и муж не поддерживает. Когда я ему сказала что кажется скоро выйду в окно,он сказал потерпи,у всех есть проблемы. Вот в этот момент я хотела полетать ещё больше 🤣но как-то легче стало,справилась как всегда сама. Все временно. Если нужно поговорить,пишите.
Мне ещё сказал сама виновата, не можешь четкого расписания составить(первый мес пытаюсь гв наладить😡) и вообще психушку вызовет. Как вот теперь жить с таким человеком🤷♀️Хотя забирает и сидит и помогает норм.
@yuliyabutina, тут даже дело не в помощи , это надо стараться пережить, потому что гормоны и смена образа жизни , именно они давят , я если остаюсь одна , накрывает еще сильнее , хотя мы сейчас перешли на ив и муж на пол дня остается один с малышкой , меня отправляет развеяться
Психиатр, психиатр-психотерапевт. Выздоравливайте скорее! Никто не застрахован от депрессии
Странный остеопат, который мужу сказал про Вас такое🙄
Хорошо, что муж Вас поддерживает. ♥️Далеко не все мужья такие понимающие.
Психолог поможет. Всё в голове. Не надо волосы отрезать. При чем тут это? Почему вы на себя смотреть не можете? Ну-ка фото в студию! Почему тяжело даётся? Пытаетесь всё успеть? Не пытайтесь-не успеете😁
Вот Вам милый стишок😂
Мама, барыня какая! Положила и ушла!
И вот то, чем занята ты, называется «дела»?
Эта стирка и уборка, протирание полов -
Лишь отмазка, отговорка от действительных делов!
Что ты тряпкой там елозишь? Что посудой там гремишь?
Положи ты пыль на место! Слышишь, что сказал малыш?
Ты, лентяйка, не старайся притворяться занятой.
Хоть не вижу, но уверен: занимаешься фигней.
Ну-ка быстро брось котлету! Я же плачу: хватит жрать!
Чтобы делом занялась ты, сколько можно мне орать?
Наконец-то подошла ты… Ну! На ручки-то бери!
Вооо! Дошло? Вот это дело: целый день меня носи!
Что Вас беспокоит?