8 месяц беременности и бессонница: частые позывы в туалет и дискомфорт в диафрагме - как быть?

Question

Я снова стала хуже спать… привет 8-ой месяц и постоянные позывы в туалет 🚽 
И только теперь стало распирать диафрагму 😑
Держимся, девочки, держимся 💪🏼

Надя · Answer

Боже, как вспомню..я раз в час, а перед родами и в 30-40 минут вставала в туалет..это так изматывает.. сил и терпения вам.. легких родов.

По возможности прям спите больше, а в период бодрствования, гуляйте. Ходите больше, рожать будет легче..

Ксения · Answer

Спасибо большое за совет! Стараюсь гулять, но погода тоже очень влияет
Если дождь и снег, ветер сильный
Я прям не могу заставить себя выйти(((

Надя · Answer

@ionova.ks, тогда балкон в помощь подышать воздухом. Окна открыли там и наслаждайтесь. Скоро будите доплер делать, для кровотоков это будет оч хорошо. Стульчик на балкон, оделись по погоде. Присели, чайку налили и в тел можно позалипать и воздухом подышать. Для малыша будет полезно.

Под попу я купила вот такой коврик DreamHouse Складной туристический коврик
https://www.wildberries.ru/catalog/183256401/detail.aspx?targetUrl=GP&size=302073778

Сейчас, когда холодно, а ходить ноги устают, сын спит, я коврик на лавочку и сижу ))) отлично прям. Пригодилось и для балкона и на прогулках. Взяла еще несколько )) себе, мужу и сыну, как подрастет.

8 месяц беременности и бессонница: частые позывы в туалет и дискомфорт в диафрагме - как быть?

Лучший комментарий

Комментарии