17 неделя беременности: как не набрать лишний вес? Сколько калорий нужно употреблять при росте 160 и весе 55 кг?

Question

17 неделя беременности

Мой вес всегда был 50 кг рост 160

Сейчас уже поправилась на 5 кг

Боюсь разжиреть

Посоветуйте пожалуйста, сколько калорий нужно соблюдать ?

Варвара · Answer

Ходила каждый день по 10км, ела вроде норм, все ровно на весах +16

мяу · Answer

Старайтесь просто на ночь не есть и все 
У меня на весах +10 кг но выгляжу я хорошо 
Все в животе

Лизка · Answer

Почитайте про прегорексию. Питаться нужно сбалансированно.

Лучший комментарий